co zrobić żeby

nie zablysne bo to przypal co tam nawypisywalem :D nie uwazam zeby temat :D byl powazny plakat a3 juz zrobiony :D walnalem o tej chatce 2200 wyrazow chrzanic to :D To jest projekt uczacy nas jak robic projekty na roku zerowym to jest smiech sam w sobie, na drugim roku powinny byc juz powazniejsze projekty a na trzecim powinnismy zrobic cos realnego

[...] 3 godzinne wprowadzenie u siebie, oczywiście zakładając, że tylko nieliczni na nie dotrą, ale przynajmniej tych kilka osób byłoby trochę przygotowanych do tego co planowałem zrobić na zlocie. Jednak tylko kolega Ziutalek się u nas zjawił, więc zdecydowałem rano zrobić coś trochę innego niż było w planie, a prezentację na zlocie odpuścić, bo tam [...]

[...] i tak siła i masa będzie szla zeby niewiem co robili).NIemam nic przeciwko sterydom bo przychodzi taki czas że czasem trzeba sie wspomóc poniewaz na żadne sposoby nie można zrobić progresu ale pisząc gówniarze mam na myśli osoby które w 90%przychodza na siłke i po 2 tygodniach zaczynają brac koks!!To jest chore no ale tak jest.Rozpisalem sie jak [...]

Gość podaje trening spoko rozpisany a w odpowiedzi słyszy: gdzie?? pokaz mi gdzie bo albo jestem slepy albo nie widze? powiedz mi co ty tu widzisz dobrego ? cwiczenia?ilosc seri/powt? to czyni plan SPOKO jak to napisales? bo w wg. mnie inne aspekty ktore ty pomijasz, nie udolnie broniac swoich przekonan. Co Ty Berry jesteś, jedyny posiadacz [...]

[...] wejść podobno 2 tygodnie po ostatnim strzale enana, chyba że się mylę. Proszę o poprawny sposób zażywania poszczególnych środków. 1-2 clomid 100mg 2-20 clomid 50mg Jak to zrobić combo z nolvą? Mam też nolvę (apteka). 30 tabletek Nolva po 1 szt. Od początku równocześnie z Clomifenem ma iść? P.S. czy ktoś po 4 strzałach firma BM , czyli 2 [...]

Dobrze wiedziec ze graja w srodku tygodnia bo ja bym czekal az do pistku z zagladnieciem na strone TOTO-MiXA( bo tylko tam gram nie gram w STS-ach) Apropo Bayernu i Juvntusu(tego 2 napeno) Beda chcialy na poczatku sezonu zrobic sobie przewage zeby potem nie bylo meczytzw."o wszystko", tak jest napewno w Juventusie, przynjamniej wynika to [...]

[...] oryginalne to musisz polatać po marketach i obadać gdzie najtaniej wychodzi cena sięwacha od 5do7zl za kg . Jest opcja żeby wytoczyć u tokarza to wtedy cena wychodzi około 3zł za kg . A zapomniałem stojaki tak samo prosta konstrukcja więc po co masz płacić po 180zl za stojaki jak możesz je zrobić za 50-70zl to chyba wszystko myśle ze pomogłem

[...] Komentarz Siad- Nie było problemów. Mc- W końcu dosyć dobra technika i bez dużego oporu poszło. Wypychanie- Z lenistwa nie chciało mi sie ściągać z maszyny krążków, żeby zrobić 70kg i wziąłem się za 80kg - zaskakująco lekko. Wspięcia- Dobra pompa. Brzuch- Coś tam zaczynam go katować. Parę inf. co sie dzieje: Skończyłem tydzień temu redukcję. [...]

[...] chodziłem dla podtrzymania Formy. Różnie bywało, często w kratkę, a zwłaszcza ostatnie 3 lata. Teraz mam zamiar to zmienić, dlatego założyłem Dziennik. Tak, więc pora zrobić formę na upragnione 90kg żywej wagi. Tu jest Link do Galerii Zdjęć mojej Siłowni: [...]

[...] oto, że jak nałożę maxymalny ciężar czyli 55kg + 8kg(gryf) razem 63kg i zrobię Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej to jest dla mnie za mało spokojnie dam radę zrobić to nawet 18 razy ... Więc pomyślałem żeby zrobić ciężarem mniejszym czyli 50kg i zrobić nawet 26-24-22 ? Czy odchodzę za mocno w bok ? Dajcie znać czy kupić ten [...]

[...] w każdej dziedzinie i niestety tak ten świat jest stworzony. Prawo też jest dla ludzi bogatych. Nic nie zrobimy, możemy tylko ponarzekać, że jest tak a nie inaczej. Ja mogę zrobić swoją robotę w oktagonie. To nie moja rola na bycie sędzią. Jon idzie grubo i sam sobie podnosi poprzeczkę. Chociaż to potrącenie kobiety w ciąży było nawet gorsze.” [...]

tak mialem halo z axio i dziala za***iscie, sila w gore , treningowy zwierz sie wlaczyl wlosy troche leca ale na co koksom wlosy druga sprawa jak rozpisac pozostale srodki i dowalic halo zeby wyszlo fajnie na zawody szczyt formy zrobic wtedy nie wiem bo w zawodach nie startuje

Robie jak uwazam, jestes doswiadczony w tym co robisz i kazdy od Ciebie wychodzi zadowolony z efektow, ja tak jak podchodze do diety takie mam efekty, nie mam kasy i checi zeby przylozyc 100 % eby zrobic porzadna redukcje, ale to tylko i wylacznie moja sprawa , pytam o cycki o gino a nie o Twoja opinie ze wp*****lam sterydy i z tego mam slabe [...]

z first timersami masz racje, czesto niezle jaja sa, hehe co niektorzy tam typowo wychodza zeby z siebie pozmiewisko zrobic %-) dawac foty panowie :-D

mr.ban kozaczy a jakie on ma wymiary,nie szalej i nierob z siebie kozaka bo ciebie to ja za 2miechy przerosne bajkopisarzu pokaz jak ty wygladasz i zobaczymy,133mhz jem naprawde,mam diete waze 99kg wiec nie tak malo,ale moze cos z treningiem ostatnio wiecej poczytalem i go zmienilem,bo obwod bicepsa zaledwie 42.bardziej mi chodi o to ze ja [...]

Panowie a po co Testa? no chyba, zeby chciało się mu ruchać po aero. Przy takim stopniu otyłości- OTYŁOŚĆI koks może zrobić tylko krzywdę. Przecież Prosie na bieżni 10 minut na 12km/h nie wytrzyma. A ma dodatkowo ładować koks?Wjdzie rok na tescie i to w trakcie redukcji, gdzie tak naprawdę mięsa nie ma %-)

właśnie tak myślę żeby zrobić 6 tygodni zwyklego splita klatka triceps plecy biceps nogi barki a w kwietniu mam więcej czasu na 4 razy w tygodniu i wtedy pojechać priorytet co o tym myślicie ? I tak łapy powinny iść ponieważ dietę dopinam na ostani guzik :) i myślę zrobić bica przed plecami .

[...] Napar z mięty, Herbata czarna, Herbata zielona, Woda mineralna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d39871284a54e0f81ad1e893b51b6bb.JPG Jak zwykle po tym trenignu nie byłam w stanie zrobić Aero.... Straszny cienias ze mnie :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2ef280e48224030bf0709ab998f8510.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), DIM, Warzywa: pomidory, [...]

Szybki wpis :P Będę co jakieś 10 dni wrzucał fotki brzucha, żeby po ~roku zrobić filmik z pokazanym progressem :) 1 fotka to zdjęcie zrobione dzisiaj (już po śniadaniu), a druga jest dla porównania z 1 maja. Myślę, że różnica kolosalna w porównaniu z tym, co było wcześniej. Ważę już 74kg, obwód w pasie (pępek) spadł do 88-89 i się utrzymuje na tym [...]

[...] wiele i wynika z tego, co czytałem, że na pierwszy raz jeden środek i tylko jeden...? Ja wyszedłem z założenia po co się katować 5 lat żeby jakos wygladac jak mozna zrobić to w ciągu np 2 lat a reszte czasu poświęcać na utrzymanie definicji itd. Robie to dla siebie i tyle.... bez kitu też jestem powoli tego zdania, co Ty. widzę, że nie [...]